7 апреля – всемирный день здоровья
Всемирный день здоровья (World Health Day) – событие, которое отмечается седьмого апреля каждый год,
начиная с 1950 г. 7 апреля 1948 года была создана Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).
А уже через два года был учрежден и впервые отмечен Всемирный день здоровья.
Праздник был создан с целью повышения внимания к здоровью человека, необходимости его профилактики и ежедневной заботы.
Всемирный день здоровья является своеобразной глобальной кампанией, нацеленной на привлечение внимания всех людей к проблематике здоровья и охраны здоровья,
с целью осуществления совместных мероприятий для защиты здоровья, а также благополучия населения.
Каждый год Всемирный день здоровья проходит под эгидой какой-то одной конкретной темы здравоохранения,
подчеркивая таким образом важность и необходимость именно этого направления медицины.
Так, в 2022 году праздник здоровья посвящен теме: «Наша планета — наше здоровье».
А это значит, что пора приложить массовые усилия для сохранения окружающей среды и своего здоровья, активно создавая для этого «общества благополучия».
Как отмечать?
7 апреля во всех странах мира проходят различные образовательные мероприятия на тему здоровья: лекции, семинары, открытые уроки, конференции.
Кроме того, во Всемирный день здоровья проводятся флешмобы, спортивные состязания среди любителей, массовые физические упражнения.
В этот день многие врачи в массовом порядке проводят для своих пациентов бесплатные консультации.
Поэтому не упустите возможность воспользоваться этим, чтобы позаботиться о своем здоровье.
7 апреля посвятите физической активности, без которой, как утверждает ВОЗ, невозможно отменное здоровье человека.
А еще прислушайтесь к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения и внедрите их в свою жизнь:
поддерживайте здоровый вес своего тела;
исключите из своего питания трансжиры;
ограничьте употребление сахара и соли;
увеличьте ежедневное потребление овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых культур, орехов;
введите в свой рацион ненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты рыба, льняное масло, кунжут, орехи.
Помните! Ваше здоровье в ваших руках!