14.11.2022 - день борьбы с диабетом.

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Его цель – повышать осведомленность общества о сахарном диабете и осложнениях заболевания.
Дата приурочена к дню рождения канадского врача и физиолога Фредерика Бантинга,
который вместе с ассистентом Чарльзом Бестом открыл инсулин – гормон, регулирующий содержание сахара в крови.
Сахарный диабет – одно из самых распространенных заболеваний, приводящих к инвалидности.
Он может появиться в любом возрасте и продолжается всю жизнь.
Болезнь возникает либо в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина,
либо, когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин.
О причинах и профилактике читайте в наших карточках ниже.

Три правила профилактики диабета
:

1. Главное средство в борьбе с диабетом – диспансеризация и профилактические осмотры.
Врачи рекомендуют после 40 лет 1-2 раза в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови.
Важен также показатель гликогемоглобина, во всем мире эндокринологи при постановке диагноза сегодня ориентируются именно на него.
Если показатель гликогемоглобина у пациента превышает 7,5%, то продолжительность его жизни сокращается на несколько лет.

2. Второе, на что следует обратить внимание, – рациональное питания. Питание должно быть простым, умеренным, сбалансированным.

3. Обязательная физическая активность, ведь триггером заболевания сахарным диабетом является лишний вес. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина.
Главный потребитель глюкозы – мозг. Он поглощает глюкозы в 15 раз больше, чем другие органы.
Чередование физической и умственной деятельности жизненно необходимо!